The sweet science...拳擊

格鬥技正夯,在台灣越來越多人對於拳擊及MMA綜合格鬥等戰鬥訓練產生興趣。

   在歐美國家格鬥運動早已成為許多演員及名模們的健身首選,許多人健身選擇格鬥運動的原因在於強度高,而且是全身訓練,更棒的是戰鬥訓練不只侷限於男性,這項運動不分男女老少,不管你是沒接觸過的初學者還是訓練有素的老手,我都可以為你們量身打造戰鬥訓練課程。

 

 

格鬥訓練益處

  • 增加自信心
  • 增加肌肉強度
  • 舒壓放鬆工作壓力
  • 燃脂並雕塑肌肉線條
  • 增進心肺功能及肌耐力
  • 改善體態站姿及肌肉關節僵硬
  • 不只練身體,更練心,促進身心平衡